打呼嚕不但影響同住的人，對自己的危害更大，愛打呼嚕的朋友睡前喝了酒的話，就要當心易阻塞呼吸道嘍！
打呼嚕主要是因為睡眠時上氣道擴張的活性降低，造成了上氣道阻塞，從而不能進行正常的呼吸。酒精可以從多個環節上促進呼吸暫停的發生，如會抑製神經，降低上氣道擴張肌的活性等。酗酒使單純打鼾者發生呼吸暫停，並加重呼吸暫停病人的病情。所以戒酒是睡眠呼吸暫停患者應采取的積極措施之一。對嗜酒者，最起碼要限製飲酒量，同時，保證在睡前4~6小時內不飲酒。
睡眠呼吸暫停綜合征與某些不良的生活習慣尤其是飲酒有密切關係。過度飲酒後，睡眠打鼾和呼吸暫停常常明顯加重。
睡眠呼吸暫停的發生，主要是因為睡眠時上氣道擴張肌的活性降低，不能保證上氣道的通暢，造成了上氣道阻塞，從而不能進行正常的呼吸。酒精可以從多個環節上促進呼吸暫停的發生，比如酒精對神經有抑製作用，可降低上氣道擴張肌的活性。病人在呼吸暫停後，血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高，這種變化能提高上氣道擴張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴張肌對低氧和高二氧化碳的反應性，從而促進上氣道發生阻塞。睡眠呼吸暫停病人，經常出現憋醒，其實這對於病人來說起一種保護作用，因為憋醒之後可終止呼吸暫停，恢複正常呼吸。酒精可提高醒覺反應閾值，抑製憋醒情況，延長呼吸暫停時間。臨床觀察也表明，酗酒使單純打鼾者發生呼吸暫停，使呼吸暫停病人病情加重。
另外，酗酒還能使非打鼾者及無呼吸暫停者發生呼吸暫停。所以，戒酒是睡眠呼吸暫停患者應采取的積極措施之一。對嗜酒者，最起碼要限製飲酒量，或隻飲少量的啤酒，同時，保證在睡前4～6小時內不飲酒。
套用交通領域的一句話，打呼喝酒有害健康，打呼要去製，喝酒需小心！！！
