喝什麼茶能夠減輕電腦對白領的傷害

我們都知道，電腦輻射會傷害到人體健康，而且人們長時間端坐更不利於健康和體型。因此，很多朋友都會盡量地避免長時間地接觸電腦。但是，由於白領的工作需要，因而她們需要長時間地麵對電腦。那麼，白領應該要怎麼做才能減輕電腦對白領的傷害呢？

其實，白領可以通過喝茶來減輕電腦對白領的傷害。那麼，喝什麼茶能夠減輕電腦對白領的傷害？相信很多白領朋友都想具體地了解下。

　　普洱茶：雲南普洱茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30%%-34%%，兒茶素總量達到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物達46%%-50%%，對抗輻射無疑是有很大作用。另外，配合普洱茶減脂減肥的功效，更有助於體形的保持。

　　枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

　　綠茶：是近幾年來最為人們津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　菊花茶：有明目清肝的作用。

　　決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯後飲用，對治療便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有補腎與強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。