中醫推薦3款冬季養生進補食療方，美味又養生。蟲草蒸老鴨，滋陰又助陽;黑芝麻粥，補益肝腎;番茄砂糖藕，健胃開脾。下麵就給大家介紹幾款補冬幾款食療方：
黑芝麻粥《本草綱木》：
[配料]黑芝麻25克、粳米50克。
[做法]黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。
[功效]補益肝腎，滋養五髒。
注：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰之功效。
蟲草蒸老鴨《本草綱目拾遺》：
[配料]冬蟲夏草5枚、老雄鴨1隻、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。
[做法]老鴨去毛、內髒，衝洗幹淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時鴨熟即可。(也可用氣鍋蒸)
亞當與夏娃問#一直以來，聽說冬蟲夏草有很好的效果，最近有一位同事送給了我一些蟲草，建議我泡水喝，但是我從來沒有喝過我想問一下蟲草泡水喝有什麼功效呢？大眾養生網小
憑什麼驕傲╮問#今天朋友來的時候帶了一些蟲草參，但是我之前的時候從來都是沒有聽說過這種東西的，蟲草參一般是怎麼吃的比較好啊？大眾養生網小編解答：蟲草參可直接煮成
雨在傾瀉問#我的一個朋友推薦過年給父母買一些金蟲草，讓父母補身子吃，金蟲草的作用是什麼，適合老年人在平時使用嗎？服用時有什麼注意事項沒有？大眾養生網小編解答：金
花落、卻未謝問#朋友出去旅遊，發現有一個地方的特產是蟲草參，她一下子買了不少，買回來了不知道該怎麼用，蟲草參有什麼功效？大眾養生網小編解答：蟲草參也就是我們常說
珍珠dē眼淚問#聽說蟲草花是一種很好的中藥材，然後朋友送了我很多，現在準備進行泡水喝，那麼一般蟲草花是可以泡水喝的嗎？大眾養生網小編解答：蟲草花是一種含有營養成
離別相思苦問#整個人就感覺到自己的喉嚨有一些麻麻的幹幹的，有的時候還會有咳嗽和發炎的情況，而且感覺到有一些氣喘有痰，請問蟲草泡水喝的功效？大眾養生網小編解答：冬
