豬肝和紅棗都是補血聖品，對雪身體虛弱、缺血的患者有非常好的療效，也是女性養生保健的佳品，今天我就教大家用這兩種補血的食材做一道肝棗補血湯。
材料:
主料：豬肝30克，鴨肝30克，菠菜100克，
輔料：棗(幹)20克，水發木耳15克，
調料：薑5克，鹽2克
做法:
1.豬肝和鴨肝都切片;
2.菠菜洗淨後切段;
3.將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內，加水適量，小火煮30分鍾;
4.加入菠菜，加鹽、生薑再煮5分鍾，即可。
小訣竅:
健康提示：
此湯具有填精補血的作用。
食物相克：
豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
木耳(水發)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。
肝棗補血湯不但是一道家庭美味，還是一道養生補血的佳品。
悶騷的騷年灬問#以前不喜歡吃花生衣，但是最近聽人說花生衣有很多的好處，還能幫助補充血小板，請問花生衣應該怎麼吃才能補血小板呢？大眾養生網小編解答：花生衣中含有豐
心血就是指我們人體的心髒的供血的能力，心血不足是可以反映出我們人體心髒的功能問題，心血是人體活動的根本，但是由於現在人的工作，生活的壓力比較的大，飲食不規律等原
心血不足值得是我們人體的心髒可能存在一定的疾病或者是隱患導致我們心髒供血的能力不夠的一種情況，中醫上講夏養心，心髒主紅色所以我們在補心血的時候可以多吃一些紅色的
悶騷的騷年灬問#我在經期的時候，總是經血量很少，有的時候還會月經不調，特別是經痛，家裏的人就讓我多喝一點烏雞湯，那麼我要用烏雞燉什麼比較補氣血呢？大眾養生網小編
曖昧╮不是愛問#我老公最近有點貧血，帶她去醫院仔細檢查過，但是不知道吃什麼調理，平時我都是吃紅棗，男人貧血吃什麼補血最快呢？大眾養生網小編解答：建議你平時可以多
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
