喝茶是中國人的傳統，每天喝茶已經成為很多人每天的習慣，但是茶是很多種的，有紅茶、花茶、綠茶等，每種茶葉的分類也是不一樣的，對於飲茶中老年人偏愛是花茶，作為年輕人是喜歡綠茶的，那麼喝綠茶的好處和壞處都有什麼呢?
綠茶是指采取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、幹燥等典型工藝，其製成品的色澤，衝泡後茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。喝綠茶的好處和壞處有哪些呢?
好處：
1、抗衰老。
2、抑製心血管疾病。
3、抗癌。
4、防輻射。
5、抵抗病毒菌。
6、美容護膚
7、醒腦提神
8、利尿解乏
9、降脂助消化
10、緩解疲勞
11、護齒明目
12、有效降低三高
喝綠茶的好處和壞處有什麼?我們已經了解了綠茶的有點事很多的，能讓人們的身體遠離疲勞，還能讓人們有美容的作用，但是綠茶也是有飲茶的注意事項的，我們現在馬上了解：
1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代誌大條”了!
4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑製乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
喝綠茶的好處和壞處我們已經通過文章的介紹，有了一些具體的了解，建議人們在飲綠茶的時候，注意一些注意事項，這樣人們就能健康的飲茶了，尤其是孕婦們，飲茶的時候一定要注意，這樣才能讓自己的小寶寶更加的健康。
