香鹵鵪鶉蛋的做法介紹

作者:養生專家  時間:2013-02-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

由於鵪鶉蛋的做法多樣化、營養價值豐富、食用方便等特點,而受到不少人的喜愛;鵪鶉蛋可以做各種各樣的美味,如:麻辣燙或烹飪各種好吃的菜肴,它的做法中,最受人歡迎的莫過於——香鹵鵪鶉蛋了;香鹵鵪鶉蛋以其獨特的風味,俘獲了不少人的心,下麵就趕緊來看看它是怎麼做的吧。

香鹵鵪鶉蛋的材料:

鵪鶉蛋、老抽、鹽、桂皮、八角、花椒、香葉、丁香、甘草、小茴香、草果、白蔻各適量(可根據個人喜好調整用量。)

香鹵鵪鶉蛋的做法:

1、鵪鶉蛋用小牙刷認真地刷洗幹淨;

2、刷洗幹淨的鵪鶉蛋和水一起放入鍋中,開火,煮至水開後把全體調料扔進去,繼續煮3分鍾左右;

3、小心的敲破每個鵪鶉蛋,繼續煮一會2-3分鍾,別煮老了;

4、煮好的鵪鶉蛋連同調料和水一起裝入容器,蓋蓋後放入冰箱,隨吃隨取。

溫馨提示:鵪鶉蛋盡量不要與豆漿一起吃,因豆漿中含有胰蛋白酶,與蛋清中的卵鬆蛋白相結合,會造成營養成分的損失,降低二者的營養價值。

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