美食一直都是大家很喜愛吃的,那不同的美食在做法上,也都是有著很大不同,所以我們在製作佳肴的時候,也都是要根據所選擇的材料進行製作,牛雜含有的營養元素多,對身體的幫助很大,牛雜的做法也是有著很多種,因此我們在製作的時候,也都是可以進行很好選擇。
對牛雜的做法上,很多人都是不知道,它都有哪些的製作方式呢,其實它在製作上,也是要注意食材的搭配,這樣才會使得它的營養更豐富,更利於人體吸收。
蘿卜牛雜的做法:
材料:
原料:白蘿卜、牛肚、大腸、牛肺、牛小腸、牛沙肝。
十三座調味料:香蔥、八角、香葉、桂皮、薑、蒜、紅糖、蠔油
做法:
1、牛雜切成丁、塊、或條狀,尺寸按個人嘴的1/3-1/4為宜。切後放入盤中用冷水衝洗2遍,再放水浸泡。白蘿卜衝洗幹淨、切成塊狀,大小同上也可略大。注意不要削蘿卜皮。牛雜、八角、香葉、桂皮,衝一下,放入小碗。蔥、薑、蒜:剝皮、洗淨放入小碗。注意薑也不要削皮。香蔥打成結,可避免燉的時候散開;
2、完成上麵的工作後,把蘿卜紅糖1塊裝到沙鍋,放沙鍋2/3的水,開始大火煮。將盛牛雜盤中的水倒淨,把八角、香葉、桂皮、薑、蒜碼放到牛雜上,晾至到沙鍋燒開。沙鍋燒開後,把蓋子拿走繼續大火煮蘿卜。這時把炒菜鍋拿來,倒點色拉油和蠔油,油燒至7成熟時放入牛雜及配料,翻炒。注意不要翻炒過勤,大冬天的老是翻來翻去牛雜不容易吸熱;
3、炒出香味時放入兩大勺醬油用來調色且入味,我口味比較重。再翻炒兩下後就全部倒入沸騰的蘿卜湯中。加入香蔥,改小火慢慢燉。2小時後再來揭鍋放鹽。
以上就是牛雜的做法中不錯的選擇,這樣的製作方式,不僅使得牛雜的營養元素得到很好保留,而且在補充身體營養上,也是有著很好的效果,對這樣的佳肴,我們可以長期選擇,對身體健康沒有任何危害,同時在增強體質也是很有幫助的。