雞胗炒尖椒

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

說起尖椒有些人可能不知道是什麼,但說辣椒的話,想必是人人都知道的。尖椒就是辣椒的別名。有許多不同的種類,常常被用作綠色蔬菜食用,同時也是日常生活中必備的調味品。尖椒含有豐富的維生素C對心髒病、動脈硬化有一定的療效,常常被用雞胗炒尖椒。

  食用雞胗炒尖椒不僅可以改善食欲,增加飯量,還能促進血液循環,改善怕冷等症狀。同時尖椒裏麵的特殊物質能促進新陳代謝燃燒脂肪,對減肥有一定的幫助。尖椒沒有什麼禁忌,一般的健康人群都能吃。

  原料:

  青椒、紅椒、雞胗。

  調料:

  料酒、薑。

  做法:

  1、雞胗洗淨後加入鹽,料酒,薑片醃製一會。

  2尖椒切圈,薑蒜切碎,花椒備好。

  3、雞胗放入開水內焯燙,再次開鍋就好了,撈出衝洗幹淨

  4、鍋中放油,燒熱後放入薑爆香;

  5、加入醃好的雞胗,大火快炒至變色;

  6、加入青紅椒翻炒片刻,加鹽,加入少量的水,蓋鍋煮一下;

  7、關火,加入雞精調味,盛出。

  在做雞胗炒尖椒時要用大火快炒,這樣可以使得雞胗嫩而不老,如果時間拖得太久,雞胗老了後會影響口感。雞胗用就醃製加上炒的是尖椒,可以去除雞胗的腥味。因為現在市場上尖椒有無辣味和辣味的,如果是吃不了辣的朋友可以選擇無辣或微辣的尖椒。

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