昨夜喝了太多的酒，導致酒精麻醉腦部。取決於血液中乙醇的濃度。當血液中乙醇濃度在0.05-0.1％時，人開始朦朧、暢快地微醉；而達到0.3％時，人就會口齒不清，步態蹣跚，這就是我們常說的酒醉了；如果達到了0.7％，人就會死亡。對於乙醇的承受力，人與人的差異很大，這是由於胃腸吸收能力和肝髒的代謝處理能力不同所致，也就造成了人之間的酒量不同。
宿醉還會改變血液中多種激素的含量，譬如酒精會抑製抗利尿激素，造成尿頻與脫水的現象。
1、肝髒傷害：脂肪堆積在肝髒引起脂肪肝。
2、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。
3、神經係統傷害：譬如周邊神經病變。所以小孩子是不能喝酒的，容易變笨的。
4、大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。
5、酒精性胎兒症候群：酒精在胎兒體內代謝和排泄速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。
酒醒之後，胃如沸騰的開水一般在冒泡翻攪，而你的舌頭就好像燒熱的鐵板一般幹渴難耐，頭感覺疼得像要爆炸了一般。
惡心與嘔吐是臨床常見症狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現。表現上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等發走神經興奮症狀。嘔吐是指胃內容物或一部分小腸內容物，通過食管逆流出口腔的一種複雜的反射動作。嘔吐可將有害物質從胃排出，人而起保護作用，但持久而劇烈的嘔吐，可引起技水、電解質紊亂、代謝性堿中毒及營養不良，時甚至發生食管賁門黏膜撕裂傷山並發症。
頭痛是臨床常見症狀之一，通常指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較複雜，可由顱內病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經官能症、精神病引起。
1、喝酒前吃維他命C：維他命C幫助身體快點排掉酒精
2、休息一下：飲酒間喝點非酒精性飲料
3、多吃高蛋白質食物：有助妨礙酒精成份的吸收
4、慢慢的喝酒：喝得越慢腦子吸收的酒精量越少，飽腹時喝也可減少宿醉
5、不同的酒有不同的症狀：伏特加等白酒較好，康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好
6、避免有氣泡的飲料：除了香檳以外，蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液
7、體重越少者，能喝的酒就越少
8、多喝點水再睡：防止脫水若頭痛超過一天，燒心的感覺超過兩天或是宿醉越來越嚴重及頻繁，請求助醫師
1、酒醒之後，胃如沸騰的開水一般在冒泡翻攪，而你的舌頭就好像燒熱的鐵板一般幹渴難耐，頭感覺疼得像要爆炸了一般。
2、檢查血壓。血液，尿液檢查，肝膽的B超、CT。
1、甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝髒的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。
2、豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
3、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。此外，大量的水分還可以補充由於尿頻而丟失的水分。
4、多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝髒的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝髒的解毒作用。
1、喝白水：酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用，通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體並不缺水，但因細胞內的水分減少了，也會覺得幹渴。
2、運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很幹渴，此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果就很好，因為其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉湯：和維生素及礦物質一樣，喝酒也會使體內的蛋白質流失，喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進食的蛋白質進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，補充由於酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。
4、熱水澡：在宿醉後的清晨泡個熱水澡，對於緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜鬆四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液循環、加速體內酒精濃度的代謝，並且還有提神醒腦的效果，有助於提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當血管收縮劑，以減輕由於血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。
6、吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者幹燥後做柿葉茶喝。
7、服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的症狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強的止痛藥，以免上癮。
8、甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝髒的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。
9、豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內的酒精。此外，大量的水分還可以補充由於尿頻而丟失的水分。
11、多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝髒的功能也發揮著重要作用；而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝髒的解毒作用。
12、以毒攻毒：很多經常醉酒的人都有這樣的體驗，在酒醒之後，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對於解除宿醉的症狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會更加重肝髒的負擔，比如：之前是因為喝白酒等烈性酒而醉的，那麼醒之後再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的症狀會很快消失。可能是因為少量的酒精會加速血液的循環，促使身體殘餘的酒精更快排出體外。
13、讓時間治療：治療宿醉萬無一失的方法便是時間。你至少需24小時的時間來複原。盡你所能地用上麵的各種方法治療你的症狀，並好好地睡一覺。當你睡醒後，但願一切都恢複正常了。