現在很多人忙於工作，經常性的需要應酬。所以在職場上喝酒就在所難免了，但是很多時候這些人很容易喝得不省人事，醉醺醺的著實讓人擔心。如何能夠解決宿醉的問題呢?首先除了控製自己的酒量，還應該告誡自己不要喝得那麼急，這樣一來很容易傷肝，二來很容易醉。
我們在日常喝酒前可以選擇喝一些酸奶讓我們的胃壁產生一層保護膜，這樣可以很好的起到保護的作用，又可以避免因為酒精很快就醉了。下列還有其他的預防方法，不妨學習一下。
☆酸奶——>酒煩躁 蒙古人多豪飲酸奶正們解酒秘方旦酒喝多了便喝酸奶酸奶能保護胃黏膜延緩酒精吸收由於酸奶鈣含量豐富因此對緩解酒煩躁症狀尤其有效 對胃產生良刺激,影響消化和食欲,大量飲用,還會增加腎髒過濾負擔,影響腎功能 - 既喝酒要會解酒否則僅醉醺醺有失禮儀接踵而至頭痛、頭暈、反胃、發熱……也會讓好受有備而喝才上策下9種解酒食品正坊間新研究心得幫專門應對各種酒適
☆蜂蜜水——>酒頭痛 喝點蜂蜜水能有效減輕酒頭痛症狀美國國家頭痛研究基金會研究人員指出因蜂蜜含有種特殊糖促進酒精分解吸收減輕頭痛症狀尤其紅酒引起頭痛另外蜂蜜還有催眠作用能使人快入睡並且第二天起床也頭痛
☆西紅柿汁——>酒頭暈 西紅柿汁也富含特殊糖能幫助促進酒精 分解吸收有效飲品次飲用300ml上能使酒頭暈感逐漸消失實驗證實喝西紅柿汁比生吃西紅柿解酒效更好飲用前若加入少量食鹽還有助於穩定情緒
☆新鮮葡萄——>酒反胃、惡心 新鮮葡萄含有豐富酒石酸能與酒乙醇 相互作用形成酯類物質降低體內乙醇濃度達解酒目同時其酸酸口味也能有效緩解酒反胃、惡心症狀飲酒前吃葡萄還能有效預防醉酒
如何避免宿醉相信上文已經給了我們答案，這些都是日常人們總結出來的一些方法。要想完全避免宿醉就必須戒掉酒精，這樣可以根本上的排除宿醉的這種情況出現。如果因為平時經常喝酒的人群一定要注意保護自己的肝髒。
