乳腺結節發病的原因：
乳腺結節是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。那麼又是哪些原因導致內分泌激素紊亂呢?
中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，衝任不調者，常有月經紊亂，麵部色斑。 現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。
有發生癌變的可能。一旦發現有短期內迅速生長或質地變硬的腫塊，應高度懷疑其癌變可能，必要時行活檢或患乳單純切除，術中冰凍切片查到癌細胞者，應按乳癌處理。
乳腺結節的病程較長、發展緩慢。初期，乳腺結節局限於乳房的一處，呈單一或數個結節狀腫塊，患者沒有疼痛。腫塊邊界不清，與皮膚有粘連，腫塊液化形成寒性膿腫，破潰後形成一個或數個竇道或潰瘍，此時分泌物稀薄有豆渣樣物。潰瘍皮膚邊緣呈潛行性，分泌物塗片染色有時可找到抗酸菌。側腋窩淋巴結腫大，常伴有低熱、盜汗、血沉快等，都是乳腺結節的症狀。
至於預防乳腺增生，則最好能做到如下幾條：
1.保持良好心態：少生氣、少發脾氣，保持情緒穩定、活潑開朗
2.改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆製品、菌類、木耳和粗糧等
3.保持良好生活習慣：生活規律、勞逸結合、不要熬夜保持和諧性生活，可調節內分泌失調保持大便通暢可減輕乳房脹痛
4.減少體內雌激素：多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖保護肝髒，加強肝髒對多餘雌激素的滅活
5.控製雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期症狀
6.其他：避免多次人工流產、藥物流產；多鼓勵產婦母乳喂養，防增生於未然
通過以上這樣係統的防治，可以祈望減少目前嚴重危害女性健康的乳腺癌的發病率，真正達到了關愛女性健康
自我檢查
時間應在月經之後的一周進行，輕度乳腺增生雖然在月經前會出現症狀，但檢查不應在月經前。因月經乳房組織充血，整個乳房腫脹，自我檢查容易判斷錯誤。檢查中尤其要注意那些同一位置已持續一兩個月周期的所有腫塊。乳腺增生自我檢查方法如下：
視：麵對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
觸：左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。
臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重複“觸”的方法，檢查右邊乳房。
擰：除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
紅外線掃描
該檢查主要是利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率的不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺疾病。由於這項檢查速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺疾病的初篩檢查。另外，紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女性進行篩檢。
彩超檢查
這是一種初步篩檢乳房硬塊的檢查手段，能用來判斷腫塊性質和位置。但它對直徑在1厘米以下的腫塊識別能力較差，如果單做這項檢查的話，可能會錯過較小的腫塊。當懷疑乳腺有腫塊，彩超檢查是必須做的。
鉬靶檢查
該檢查通過將乳房夾在鉬靶機的托板上，以便固定乳房得到清晰的圖像，可檢查出一些手摸不出來的細小腫瘤萌芽。如果能堅持每年進行此類檢查，可以將患者的死亡率降低到30％～40％。女性在40歲以後，每年都該做鉬靶檢查。
乳腺增生病人應吃低脂肪並富含維生素的飲食，保持營養搭配均衡。這是因為膳食和營養對乳房疾病起著特殊的催化作用。攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節製造成的肥胖，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。
高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。國際性的調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺癌的發病率也高。在西方發達國家如美國、加拿大的發病率很高。隨著我國國民經濟發展，人民生活水平的提高，乳腺癌的發病率也在呈逐年上升的趨勢，大中城市尤為突出。 乳腺增生病人如何注意飲食呢？平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。白菜裏含有一種化合物，約占白菜重量的1％，能幫助分解雌激素。豆製品則含有異黃酮，能有效抑製乳腺癌的發生。魚類含有一種能夠有效抑製癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。
多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑製，就會使激素水平下降，從而可以有利於乳腺增生疾病的恢複。
海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。
絕大部分乳腺增生病可以用非手術治療。用乳罩托起乳房、中藥疏肝理氣及調和等方法可緩解疼痛。治療乳腺增生病常用的西藥有激素類、碘製劑及其他對症治療藥物。
近年來類似的藥物比較多，如消結安、乳塊消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖靈、三苯氧胺等等，治療效果不一。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，藉以抑製雌激素效應，軟化結節，減輕症狀；但這種治療有可能加劇人體激素之間德失衡，不宜常規應用。僅在症狀嚴重，影響正常工作和生活時，才考慮采用。