中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。據統計80％的男性都有這種現象，這種現象大部分夜間睡眠中發生，一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內有幾次或一夜幾次遺精，就屬於一種病理現象。引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖係統某些疾病所致，現分述如下：
1、精神因素
由於性的要求過分強烈不能克製，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精（如經常讀淫書、淫畫，導致衝動發生遺精）。
2、體質虛弱
各髒器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控製，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生遺精。
3、局部病變
性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。
遺精一般沒有並發症，但是長時間的遺精對身體有害。常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。雖然遺精也有精子溢出，但隻要次數在正常範圍以內（平均每月2---3次）就不算病，滑精則不然，不論次數多少都應視為異常。如果是炎性病變導致的遺精，病原體上行可並發腎盂腎炎。
已婚男子不因性生活而排泄精液，每周一次以上；或未婚成年男子頻繁發生精液遺泄，每周多於兩次，並伴有其他不適者。常伴隨症狀有頭昏、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸、精神萎靡等。
遺精使大量精液通過勃起的陰莖排除體外，不可避免地要“汙染”內褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪
1、起居要慎
少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊
2、注意防寒
遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入
3、消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操
4、精神要放鬆
成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱
遺精分為生理性和病理性，生理性屬於正常生理現象，無需檢查以及治療。病理性遺精需要做的檢查，如直腸指診、前列腺B超、精液常規及前列腺液檢查可助病因診斷，以明確是否有泌尿係統感染以及前列腺感染，出現上述感染後可以增加生殖道的炎性刺激，以誘發遺精，故對於頻繁遺精的患者應該進行上述檢查，以明確是否因炎症導致的遺精，並根據檢查情況進行抗感染治療。
遺精症狀是男性一種正常生理現象，很多人都有這樣的觀點，遺精頻繁的人性功能一定很強，反之則弱。偶爾的遺精實屬平常，但是如果長期頻繁遺精則可能是疾病，具體飲食如下：
一、蓮子煲豬肚
蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗淨切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用於脾胃虛弱，水濕不化，濕熱下注的遺精。
二、三子養精粥
金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鍾，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用於腎虛精關不固的遺精。
三、茯苓苡仁萆粥
茯苓30g、苡仁30g、粳米50g、萆10g、冰糖適量，先煎萆煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟後加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利濕熱的功效，用於濕熱下注所致的遺精。
四、核桃豬腎
核桃仁、杜仲各30g，豬腰子1具，共入鍋中加水同煮。燉熟後加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精，用於腎虛所致的遺精滑泄。
五、芡實核桃蓮子粥
芡實研粉50g，核桃仁上鍋文火炒焦研粉30g，蓮子肉30g，大紅棗10枚。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫後加入少量食糖服用。有補脾益腎，固精止遺的作用，適用於脾腎兩虛所致的遺精。
遺精是指不因性交而精液自行泄出的現象，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為“滑精”。
一、半蹲站樁
挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鍾後複原。每天早晚各做1回，次數自便。
二、仰臥收腹
仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重複次數可逐步增加。
三、提肛鍛煉
每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反複做20～30次，收縮時深吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
四、按摩療法
取手掌相對，磨擦發熱後，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴，各1分鍾。
五、冷水洗浴
每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水衝洗陰囊2～3分鍾，這樣可降低性神經的興奮度。