發生鈕傷的原因，常常是由於頸部位置不正或者突然改變頸部的狀態。例如，突然搬舉重物、做滾團動作時頭部位置不正、睡眠時枕頭過高、熟睡時頭頸部過度斜置或肩頸裸露受涼、乘車時坐在窗口迎風斜視車外景色以及在涼風中長距離乘坐敞篷汽車等等，都是引起頸部韌帶扭傷最常見的原因。
反複頸部韌帶扭傷會引發頸椎病。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一係列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一係列病理改變，如椎節失穩，鬆動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
頸部韌帶扭傷一般就是脖子酸疼，不能活動、來回扭。但要是經常扭脖子就該注意頸椎病了。一般表現主要是頸肩疼痛，部分會出現頭痛和胳膊疼痛;肩背部沉重、肌肉變硬，上肢無力，手裏不能握物可自覺下落;頭頸部活動受限，閉眼時向左右旋轉頭頸，引起偏頭痛或眩暈，部分人群可摔倒;脖子僵直、發硬;一側麵部發熱、出汗;有些病人出現下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走;還有少數病人出現大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓等，如果發現自己有以上症狀就要多注意自己的生活習慣了，經常做做頸部鍛煉，別讓病情惡化了。
治病不如防病好預防頸部韌帶扭傷並不難，關鍵是堅持做好以下三方麵：
首先，準備一個好枕頭按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低預防頸部韌帶扭傷首先是要有個好枕頭造型，例如枕頭最好有中間部分凹型，預防輕易滑落，承托頸部對於合理的枕頭高度，女士應掌握在8～10厘米，男士大約在10-15厘米為宜枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當於肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度在製作枕頭時，還可加入研細的中藥，例如夏草、黃芪、當歸、甘草等，以促進頸部血液循環
其次，做好防寒保暖工作睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上“拉一拉”天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風扇吹，睡覺不可睡在有“穿堂風”的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發頸部韌帶扭傷久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損
第三，補充鈣及維生素鈣是構成人體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素足夠的鈣及維生素還能促進全身的血液循環，有利於體內代謝廢物的排出，平時應多食用骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當服用鈣片和維生素B、C
頸部韌帶扭傷的檢查一般是靠觀察症狀來確定的。頸部韌帶扭傷後，輕的感到頸部牽痛，頭不能自如活動。重的局部有輕微腫脹，疼痛壓痛明顯，可伴有頭昏、精神不好、食欲減退、煩躁不安等全身不適症狀。
由於扭傷部位的肌肉不同，疼痛牽引的部位也不同。胸鋇乳突肌扭傷時，可引起胸骨旁牽引痛;頸長後肌扭傷時，可弓引起脊背部牽引痛;斜方肌扭傷時，可引起肩部牽引痛，部活動明顯受到限製，影響工作和睡眠、飲食等日常生活。頸部韌帶扭傷是軟組織損傷中較輕的一種損傷，病程較短，一般3～6天便可自行恢複治療原則是舒筋、止痛、解痙攣。
1、多以清淡食物為主，注意飲食規律。
2、根據醫生的建議合理飲食。
3、該疾病對飲食並沒有太大的禁忌，合理飲食即可。
(一)中草藥內服療法
葛根、赤芍各 12 克，麻黃 6 克，桂枝 10 克，甘草 4 克，生薑 3 片，大棗 3 枚，水煎分 2 次服。每日 1 劑。
(二)刺灸療法
刺大椎、風池、天柱、外關、肩外俞、絕骨等穴，並可加灸。每次 5 穴，每日 1 次，交替針刺。
(三)外敷療法
用大黃 150 克，蒲公英、木瓜各 60 克，桅子、䗪蟲各 30 克，乳香、沒藥各 15 克，共研細末，用凡士林調敷患處。適用於腫痛較重者。
(四)藥枕療法
用葛恨 100 克，獨活、羌活、防風、蘇木各 30 克，威靈仙 60 克，共打碎，加晚蠶砂 200 克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內，枕於頸項部疼痛處。