高催乳素血症飲食原則
一、食療方
食療：桃仁墨魚湯
墨魚1尾去內髒，與桃仁6克加水400毫升同煮至魚熟。食魚喝湯，1次/日。
功能活血化瘀。主治血瘀型高催乳素血症;症見月經失調，或月經提前，或月經過多，或崩漏不止，或閉經，不孕，溢乳，胸脅脹痛，煩躁易怒，經前乳房或下腹疼痛拒按，腰酸痛，經血色暗紅、多血塊。
益母草烏豆煎
益母草30克、烏豆60克入水500毫升同煎取汁，調紅糖、黃酒。服2次/日。
功能行氣活血。主治氣滯血瘀型高催乳素血症;症見月經失調，或月經提前，或月經過多，或崩漏不止，或閉經，不孕，溢乳，胸脅脹痛，煩躁易怒，經前乳房或下腹疼痛拒按，腰酸痛，經血色暗紅、多血塊。
鹿角膠粥
粳米100克加水600毫升煮粥，半熟時入鹿角膠10克、生薑3片同煮稀粥食。1次/日。
功能補益腎精。主治腎虛精虧型高催乳素血症;症見月經過少或稀發，或閉經，或不孕，腰酸耳鳴，頭暈健忘，畏寒肢冷。
黑豆蘇木飲
黑豆100克、蘇木10克同加水適量燉至黑豆熟透，去蘇木入紅糖適量溶化。分2次/日，食豆飲湯。
功能補腎活血。主治腎虛血瘀型高催乳素血症;症見月經失調，或月經提前，或月經過多，或崩漏不止，或閉經，不孕溢乳，煩躁易怒，經前乳房或下腹疼痛拒按，腰膝酸痛，耳鳴頭暈，經血色暗紅、多血塊。
鱉甲滋腎湯
鱉魚1隻(300克以上)入沸水鍋燙死，取出後去頭、爪、鱉甲、內髒，切小塊。鱉塊再入鍋，入枸杞子30克、熟地15克，加水600毫升，文少燉熟透。服1次/日。
功能補肝腎滋陰。主治肝腎陰虛型高催乳素血症;症見月經過多，或陰道出血不止，腰膝酸痛，煩躁易怒，失眠多夢，溢乳質稠，或有午後潮熱，手足心熱。
山楂麥芽茶
生山楂50克，炒麥芽30克;或單味炒麥芽60克。諸味煎水代茶飲，1劑/日。
功能回乳。主治各種溢乳症，包括高催乳素血症、產後回乳、人流後回乳等。
烏雞湯
雄烏雞500克切塊，與陳皮、高良薑各3克，胡椒6克，蘋果2個同入鍋，加蔥、醋、醬各適量，加水沒過雞麵燉熟。連湯服食，1～2次/日。
功能補益氣血。主治氣血虛弱型高催乳素血症;症見月經量少或閑經，或不孕，溢乳清稀色淡，麵色不華，言語無力，疲倦少動。
月季花酒
幹燥月季花10朵燒灰存性，黃酒適量送服。
功能行氣活血。主治氣滯血瘀型高催乳素血症;症見月經失調，或月經提前，或月經過多，或崩漏不止，或閉經，不孕，溢乳，胸脅脹痛，煩躁易怒，經前乳房或下腹疼痛拒按，腰酸痛，經血色暗紅、多血塊。
歸芪瘦肉湯
瘦豬肉片250克，當歸12克，黃芪30克，同入鍋，加清水適量，武火煮沸後改文火煲2小時，調味食。
功能補氣健脾，養血調經。主治血虛氣弱型高催乳素血症;症見麵色蒼白，眩暈心悸，月經不調，經色淡紅而量少，漸至閉經，體倦氣短，飲食減少。
當歸黃精牛肉湯
鮮嫩牛肉塊250克、當歸12克、黃精30克、陳皮3克同入鍋，加清水適量，武火煮沸後改文火煲2～3小時，調味食。
功能補血養肝，健脾益氣。主治氣血虛弱型高催乳素血症;症見月經量少或閉經，或不孕，溢乳清稀色淡，言語無力，疲倦少動，麵色萎黃，神疲乏力，心悸眩暈。
紅花山楂酒
紅花15克、山楂30克同入白酒250毫升浸泡1周。飲15～30毫升/次，2次/日。根據酒量大小，以不醉為度，經前連用3個月。
功能活血化瘀。主治血瘀型高催乳素血症;症見月經失調，或月經提前，或月經過多，或崩漏不止，或閉經，不孕，溢乳，煩躁易怒，經前乳房或下腹疼痛拒按，腰膝酸痛，月鳴頭暈，經血色暗紅、多血塊。
薏米山楂粥
薏苡仁30克，扁豆、山楂(去核)15克，加水400毫升同煮粥，加紅糖適量調服。1次/日。
功能健脾化痰。主治痰濕阻滯型高催乳素血症;症見月經稀發或閉經，或不孕，溢乳，體形肥胖，晨起痰多，惡心欲嘔，食欲不振，脘腹脹悶，口膩，口不幹或口幹不欲飲。
參棗當歸牛肉湯
鮮嫩牛肉塊250克、當歸20克、黨參30克、紅棗6個(去核)同入鍋，清水適量，武火煮沸後改文火煲1～2小時，調味食。
功能補血調經，補氣健脾。主治氣血虛弱型高泌鞏素血症;症見月經不調，經行量少，小腹疼痛，或經閉不行，體倦乏力，食欲減少，頭暈眼花，心悸失眠。亦可用治血虛頭暈眼花，心悸等。
二、適宜食物
可以多吃生菜海帶鮭魚(含骨)沙丁魚等應少食多餐：少食多餐有利於身體調節體溫
多喝水：多喝水或果汁也可以有效地控製體溫
三、不適宜食物
減少咖啡因和酒精：含咖啡因酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌而誘發皮膚發熱
飲食中應避免乳製品：酸奶乳製品糖肉類易造成皮膚發熱所以飲食中應盡量避免乳製品
