糙米

相克

暫無

搭配

糙米+紅薯：減肥

糙米+青椒：防止維生素C被氧化

糙米+幹辣椒：防止維生素C被氧化

禁忌人群

腸胃消化不好者慎食糙米

適宜人群

一般人群均可食用糙米，特別是肥胖者