在中醫上說蘿卜是一種非常好的食用和食療價值的，因此有說法是冬吃蘿卜夏吃薑的說發，由此可見蘿卜確是是一種非常好的營養蔬菜，它還有一種功效就是預防感冒。
蘿卜有很高的食用和藥用價值，生食味辛性寒，熟食味甘性微涼，最重要的功效是益胃、順氣、消食。李時珍在《本草綱目》中明確指出，蘿卜能“大下氣、消穀和中、去邪熱氣”，民間甚至有“常吃蘿卜菜，啥病都不害”之說，把蘿卜的功用捧得很高。而從現代營養學的研究來看，蘿卜確實營養豐富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、維生素C和多種礦物質及少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，多食能增進機體的免疫能力，甚至還對癌細胞的生長有抑製作用，因此近年來更被列入抗癌食譜。
在冬季氣溫明顯降低，體質虛弱之人，此時容易感受寒邪而引發感冒。再加上過節期間腸胃負擔重，多少有些積滯，也是容易誘發感冒發熱的原因。陳瑞芳指出，其實巧用蘿卜煲水當茶喝，也可防治感冒。具體做法如下：
取新鮮多汁的白蘿卜半斤，無需去皮，洗淨後切成薄片，加3碗水，煮成兩碗，趁熱先倒一碗，視個人口味加適量糖，或是直接飲用;隔個把小時後將第二碗加溫服下。照此法連服兩三天，可有效預防感冒。
專家還提醒需要特別提醒的是，由於蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質者不宜多食。此外，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者則忌食蘿和慢性胃炎的患者則忌食蘿卜。而鑒於蘿卜有行氣破氣之效，因此，正在服用中藥，特別是服用人參、生地、熟地、首烏等補氣藥物的人，不宜同時食用蘿卜，以免“一補一破白忙活”。
