蛋黃焗南瓜 吃出來的美麗

作者:養生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

蛋黃焗南瓜 吃出來的美麗-大眾養生網

今天小編在教您做一道美容菜-蛋黃焗南瓜,做法簡單,美容養顏,對皮膚的保濕有很好的作用,下麵我們就看看蛋黃焗南瓜是怎樣做的吧。

用料:南瓜500克、鹹蛋(蛋黃)3個

做法:

1.南瓜洗幹淨後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1厘米寬4厘米長的段;

2.切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,醃製20分鍾,讓南瓜出水;

3.鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用;

4.醃好的南瓜段會出水,控幹水分後,放入幹澱粉充分拌勻,使每一條上都沾有澱粉;

5.鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝幹油撈出;

6.另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒;

7.當鹹蛋黃炒出泡沫時再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。

功效:有美容養顏功效。

蛋黃焗南瓜的做法您學會了嗎?快去試試吧,就讓我們吃出美麗,吃出健康吧。

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