便秘是一種腸道疾病。目前，治療與緩解便秘的方法也很多。其中有一種就是中醫藥膳食療治療法。比較常用的有羊肉粥，芝黃粥等等。下麵我們就一起來了解下這些藥膳方的製作方法吧!
茶飲膳食搭配治療便秘
決明子茶
決明子15克，用開水衝泡後，飲用時調適量蜂蜜，治療內熱便秘。
當歸首烏茶
當歸10克，生地15克，生首烏10克，蜂蜜適量。水煎代茶飲。用於治療血虛腸燥便秘。
羊肉粥
肉蓯蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。
芝黃湯
溫馨提示：黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調適量蜂蜜食用，治療氣虛便秘。
養生專家認為茶飲膳食搭配可以更好地緩解便秘。日常生活中人們還可通過沏泡並飲用一些通便茶來解決便秘的困擾。令瓦便秘都是由於不健康的飲食習慣造成的，小編希望大家要養成良好的飲食習慣。
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