許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣“鬥誌更高”。但小酒怡情，大酒敗性。酒後雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，最後苦心“經營”的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。
2.洗熱水澡
有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放鬆，尤其是兩個人一起衝洗，可以營造很好的前奏氛圍。但泡熱水的時間最好不要超過5分鍾，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速“收兵”。
沐浴後皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充，結果很容易導致體內血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。
3.吃大餐
在擂鼓開戰前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲備了充足的戰鬥力。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。
飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及“戰鬥器官”爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。
4.情緒波動
做愛之前尤其忌諱，情緒變化波動過大，如吵架。
都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵後通過性愛這種心理和生理的雙重交流，確實可以消除很多伴侶之間的矛盾。
但中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。
5.高體力勞動或運動
“蜜月”對一些人來說是一種折磨。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。同時，如果白天工作強度大，或幹了重體力活，晚上也別逞能。
6.看情色品
情色並不適合每一個人。確實，情色電影可以喚起人的欲望，刺激感官，但是——請務必適度。因為從另外一方麵來說，過多的刺激會導致“性疲勞”，現實中反而沒有興趣;另一方麵，由於情色電影所傳達的誇張信息，看多了會讓人產生不正確的期待，使性愛不完美。
這樣前戲能養生
前戲的重要性不必再說。古代一些養生書籍中把性生活前所做的準備活動稱為“戲道”，倡導房事時應多些“戲道”。這樣既可以增進夫妻感情，又有利於雙方的身體健康。
男女在激發情欲方麵是不同步的。女性的性興奮往往比男性要慢，進入狀態也會比男性晚。溫情脈脈的依偎、柔情蜜意的愛撫以及撩人心弦的情話，可以使男女雙方感到身心愉悅和放鬆，達到肉體和精神上的和諧，也能給女性足夠的時間找到感覺，進入狀態。
“戲道”的關鍵在於一個“徐”字，就是要緩慢。整個過程，可歸納為“調情有序，智時而合”。適時適量適度的前戲，能使性生活更和諧美滿，而且有利於身體健康。
