寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南係列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷!
胃病
男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。
黑素瘤
相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心肌梗塞
男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預防心髒疾患，除了戒煙和節製飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
肝病
男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝髒每日最多隻能分解、轉化60～80克酒精，超過此量就會出現肝損傷。
直腸癌
男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方麵的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
前列腺
據有關研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節製性事，三是少吃辛辣食物。
