現在有很多的女生都可能會發現自己常年的手腳是冰涼的，就算是炎熱的夏天，手腳也是冰涼冰涼的現象。
這些大多數都可能是因為身體體寒的一種表現，女性體寒對身體產生的負麵影響還是比較明顯的。
那麼今天小編要和大家分享的是：“體寒”的女生，基本有這3種“共性”，若你占一個，請盡量改正
1、長時間熬夜
很多女性都有熬夜的習慣，也有些女性習慣在淩晨以後再睡覺，殊不知晚上11點的時候是身體陰陽交接的時間。
如果此時還沒有休息的話，可能就會造成體內的陽氣被削弱，而寒氣會越來越重，這樣就會加劇身體出現體寒的現象。
嚴重影響到人體健康，所以各位小仙女在平時還是盡量不要熬夜了喲!
2、穿太薄
現在溫度越來越低，在大街上很多愛美的女性都穿的特別的擔保，甚至有些女性習慣穿著露臍裝或者是露著腳脖子，
殊不知這樣很容易導致寒邪之氣入體，就極易引發身體受寒，使身體逐漸變成寒性的體質嚴重的就會使人出現感冒咳嗽症狀。
所以在平時要多注意保暖。
3、經常吃一些涼的東西
俗話說，病從口出，日常生活中很多疾病，其實都是吃出來的，在天氣炎熱的時候不少女生喜歡喝一些冷飲、冰糕。
有些人還喜歡在晨起之後喝一大杯冰水，但其實這些習慣都會使身體寒氣加劇，長此以往，就會出現體寒的情況。
所以在平時還是要少吃或者喝一些涼的東西。
體寒的女生在平時應多注意平時堅持適度的運動，多吃溫腎暖脾的食物，如大棗、龍眼肉、海參、泥鰍、淡菜、等。
