對女人來說,最可怕的事情也許就是無法抵抗衰老,而生,長,壯,老,是我們每一個人都要經曆的過程,雖然很多女人會用不同的方法來延緩衰老,但效果卻不一樣。
事實上,對於女人來說,要學會接受衰老,每天適當保養,隻要方法得當,看起來會比同齡人更年輕。為什麼很多女性明明年紀不大,看起來卻比較老呢?其實這就是女性早衰了。 女人早衰,身體有四大表現 1、麵部皮膚鬆弛,肌肉鬆弛越年輕的女性,膠原蛋白會越充足,這也是女性年輕的標誌之一,因為足夠的膠原蛋白可以讓女性的皮膚看起來更加完美。但隨著年齡的增長,人體內的水份和膠原蛋白也會逐漸流失,導致皮膚膠原層變得稀薄,皮膚鬆弛。加上一些加速女性衰老的習慣的作用,如熬夜吃,吃糖,吃辛辣刺激食物等長期的影響,更容易導致女性早衰。從35歲起,臉每5年就會下垂1厘米。
2、經期異常 大約每隔一個月,女性就會出現子宮內膜自主增厚,從而導致血管增生、腺體生長分泌,以及子宮內膜破裂和出血的周期性改變。因此,月經比較規律,也是子宮卵巢健康的標誌之一,更是女性婦科方麵的健康標誌。但隨著年齡的增長,月經也會發生一些變化,比如月經量會逐漸減少,月經周期也會逐漸延長,這其實是女性卵巢早衰的一個信號。而且一旦婦女的子宮和卵巢功能開始衰退,就意味著衰老的來臨。 3、牙齒延長,牙齦萎縮仔細觀察不難發現,許多年紀較大的人牙齒都比較長,其實這並非牙齒變長,而是牙齦萎縮所致。一般女性門牙平均長度為10~12毫米,隨著牙齦萎縮,暴露在外的牙齒會變得更長,長達15~17毫米。這一現象的出現,是由於肌肉彈性下降,牙齒鬆弛所致,所以女性想要延緩衰老,保護牙齒更重要。一旦發現自己的牙齦開始出現萎縮,就說明你的身體已經慢慢開始衰老!
4、小腹明顯增大 由於女性的生理結構不同,因此她們的小腹在衰老的過程中會明顯增大。許多女性到了中年,身材就會走樣,大體上也會變成梨形身材,這是因為女性肚臍位置偏低,容易堆積脂肪。年齡越大,體型越難控製,隨著年齡的增加,人體的基礎代謝越慢,腸胃的消化功能就越差,從而導致體內脂肪的積累。 三件事幫助你延緩衰老,希望你堅持 1、良好的情緒狀態 2、不吸煙 3、減少糖分攝入