女人月經量少，常吃這5物，助你補血養氣，保養卵巢

　　女性月經量少時，易出現卵巢早衰、早閉、加速衰老等現象。女人如果出現月經量少的情況，該如何調理呢？食療是首選，下麵小編為大家介紹幾種有助補氣養血、保養卵巢的食物，月經少的女性不妨經常食用。

　　葡萄幹味道甜美，是一種有益於身體的點心。葡萄中含有豐富的葡萄糖和鐵元素，經常食用對女性有很好的補氣功效。特別是由於體內氣血不足而導致手腳冰涼，月經量少的女性常吃葡萄幹可有所改善。

　　黑芝麻富含人體所需的維生素、氨基酸、礦物質、蛋白質、鐵、卵磷脂等多種營養成分，具有補肝腎、抗衰老、潤五髒、益氣血等功效。女人經常吃黑芝麻能有效補充身體的氣血，調理月經不調，從而起到保養女性子宮、卵巢的作用。女性經期少不妨多用，堅持一段時間，能讓你更顯年輕。