對多數女性來說，發生宮寒的概率較高。“宮寒”是子宮寒的一種表現，並非一種具體的病症，而是婦女一係列婦科疾病的總稱，如白帶異常、痛經、不孕症等。
許多女性甚至在經期貪吃一些冷飲，特別是在夏天，各種冰淇淋，冰鎮飲料，冰鎮水果，冰鎮食物等等。這種寒涼的食物進入人宮的健康，因此會出現更多的宮寒症狀。特別是在月經期，如果吃冷飲的話，會引起痛經，經血中伴有血塊等經血不暢。
總結起來，引起宮寒的5種原因，分別是經期受涼、貪吃冷飲、下體受涼、運動過少和頻繁流產。這幾個因素可導致女性抵抗力下降，使身體遭受過多的寒氣，從而引發宮寒。此外，如果身體過度疲勞或長期情緒低落，還會導致女性體內陽氣受損，從而導致宮寒。
宮寒的人是不適合喝豆漿的，因為宮寒的人本身不適合吃涼性的食物，而豆漿恰好就是屬於涼性的食物。患者其實可以將豆漿換成像是花生湯，或者是紅棗茶之類的手，這些東西既可
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