在穿內褲方麵，大家經常會犯材質選不對、穿得太鬆或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內褲穿幾年等錯誤。在此基礎上，專家給出最詳細、實用的指導。內褲作為女性三角區的第一道屏障，需要講究的地方一點不比男性少。
內褲不能太緊
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域汙垢(如肛門和陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿係統或生殖係統的感染。內褲太緊也會導致局部環境溫暖潮濕，給細菌的生長和繁殖提供絕佳場所，引起外陰部或陰道炎症。因此，內褲一定要選擇寬鬆適度的。
材質挑純棉、莫代爾的
和男性一樣，純棉對女性來說，也是最健康的麵料。專家表示，莫代爾材質的內褲吸水性和透氣性也很不錯，穿起來的的舒適度也較高。有數據顯示，莫代爾的吸收和釋放水分的速度比一般純棉高50%，但皮膚敏感的人可能易過敏。
白色是“最佳色”
白帶是判斷女性陰道健康的重要標準，白帶變渾濁，甚至發黃、發紅都有可能是疾病的征兆，應當早發現早治療。其他顏色的內褲或者圖案太花,可能會影響大家對白帶的判斷，因此建議穿淺色的內褲，以白色為最佳。
年齡大了選高腰的
上了年紀的人，宜選擇高度在肚臍或以上的高腰內褲，它有較好的保暖效果。與男性不同的是，女性宜選擇透氣性較好的三角褲。專家表示，丁字褲要少穿，它容易傷害嬌嫩的皮膚，使血液循環不暢，導致細菌侵入尿道、生殖道，引發炎症等。
肥皂手洗能殺菌
女性私處是一個弱酸性的環境，所以堿性不強但清潔效果好的肥皂是最佳選擇，婦科常見的黴菌和滴蟲都能被肥皂殺死，打上肥皂用手搓洗3~5分鍾，清洗效果就很好。同時，記得準備一個專門清洗內褲的器皿，即使是夫妻，內褲最好也分開清洗。內褲攢著洗也是不好的習慣，容易滋生細菌。
內褲也要曬太陽
陽光中的紫外線能殺菌。專家建議，可將內褲置於午後陽光下曬半小時，但不要曬裏麵。沒有晾曬條件的，也要盡量放在通風的地方晾幹，或直接高溫處理，用電熨鬥熨燙或電吹風烘幹。
