對於女性來說，擁有一對挺拔的胸部是很驕傲的事，也是女性魅力是最鮮明的特征，但是因為一些不良的生活習慣，很多女性胸部都出現下垂，那麼女性如何護胸呢?哪些壞習慣容易導致胸部下垂呢?我們看看女性保健專家的介紹。
1. 胸罩尺碼不符，穿戴不正確
長期穿戴過大或過小的胸罩會影響胸部發育。有研究說，胸罩隨著時間的推移不能夠提供足夠的支撐，女性的乳房大小會發生變化，比如15歲青春期時的乳房和25歲時的乳房尺寸可能就不一樣，女性懷孕、哺乳前後的尺寸也會有差別。因此，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
2. 你沒有喝足夠的水
脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。忽略水份可以讓你的皮膚顯得粗糙，因此平時喝水時要保證足夠的水份攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
3. 防曬不足
喜歡在夏季穿背心?確保塗抹防曬霜在所有將被暴露的皮膚上，否則曬傷會導致早衰和不必要的下垂。
4. 愛抽煙
愛抽煙的女性乳房容易下垂，因為煙草中的化學物質會讓皮膚變得鬆弛。
5. 過度節食減肥，蛋白質攝取不足
過度節食減肥長期處於饑餓的狀態，身體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失， 而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
你想看的胸部越來越下垂像漸漸泄氣的氣球嗎?你想看的脫掉內衣的身體曲線慘不忍睹嗎?哪些壞習慣容易導致胸部下垂呢?那麼一定要仔細看上麵的介紹，保護好你的胸部，杜絕壞習慣!
