鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不幹淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎。
鼻屎是怎麼形成的?
鼻屎其實是人體新陳代謝的副產物。人的鼻腔內覆蓋著一層薄薄的鼻黏膜，鼻黏膜不斷地更新換代，新的黏膜生長出來，舊黏膜就會逐漸脫落。鼻屎就是脫落的舊黏膜風幹以後的產物，而隨著呼吸進入鼻腔的灰塵附著在上麵，所以鼻屎一般都是深色的。
經常挖鼻孔的危害
1.損傷鼻黏膜引起流鼻血
人體的鼻腔內有一層非常薄的黏膜，黏膜中有豐富的毛細血管，如果經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷，產生流鼻血的現象。
2.增加呼吸道疾病的風險
經常挖鼻孔，會損傷鼻黏膜，破壞鼻毛，使得鼻腔分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降，導致一係列的呼吸係統疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。
3、可以將手上的細菌、病毒等致病微生物帶入呼吸道，容易引起呼吸道感染。
4、如果不小心刺破鼻腔的血管，有可能引起大出血。
5、挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，容易引起前鼻腔感染;由於鼻部處於醫學上的“危險三角區”內，如果炎症控製不好，有可能侵入顱內，危及生命。
正確清理鼻孔
一盆清水
1、打一盆清水，用溫水更好，能讓鼻子更舒適。不要太燙以免燙傷鼻子
2、用雙手舀起，也可以把整個臉浸在水中
3、眠住嘴巴，整個鼻孔浸泡在水中，輕輕吸一下(不要吸得過猛，導致吸到喉嚨裏去)感覺填塞整個鼻子，然後用力噴出來。反複幾次，這樣鼻子就通了。
4、洗過之後你會感覺神清氣爽注意此方法隻對輕微鼻塞的，每天早上這樣清洗一遍能預防鼻塞(患病者除外)。
用棉簽或紙巾清理鼻孔
使用棉簽或者紙巾清理鼻孔，不僅可以有效預防感染，還能避免了手指甲劃傷鼻腔的危險。建議棉簽先用溫水蘸濕，將水甩幹，然後伸入鼻腔再緩慢轉動拖出;若用紙巾，建議搓成小條，塞入鼻腔慢慢旋轉拖出。
生活中一個小小的舉動可能就會危及健康，為了健康著想我們要盡量這樣去做。
