昨天有寫過有關陰虛的內容，但是很多人向我反映，自己還是有點分不清食後腹脹和腹瀉拉肚子是哪裏虛了。
總的來說，食後腹脹是脾陰虛，腹瀉拉肚子是腎陰虛。
所以我們今天就來具體說一說，食後腹脹和腹瀉拉肚子。
脾陰虛導致的食後腹脹，該如何調理?
脾陰虛是指脾精不足所導致的一係列症候，素津血虧損;吐瀉或熱病、久病不愈;偏食辛辣刺激食物;情誌不舒，經常動氣發怒;誤用或過用溫燥傷陰的藥物都能導致脾陰虛的發生。
脾陰虛之人，大多會有以下4種表現。
1、飲食不化，食後腹脹，大便幹結。
2、口幹口渴，皮膚幹燥，肌肉消瘦，手足煩熱,唇紅幹燥，舌淡紅少苔或無苔。
3、畏寒肢冷、氣短懶言、身體倦怠。
4、胃中嘈雜不適，隱痛，或幹嘔呃逆。
而脾胃同居中焦，所以脾陰虛多與胃陰虛互相兼見。
因此，對於脾陰虛導致的食後腹脹應采用甘潤養陰來進行。
方藥：沙參麥冬湯合益胃湯加減
腎陰虛導致的腹瀉拉肚子又該如何調理?
腎陰虛是由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，也稱腎水不足或真陰不足。久病耗傷，或稟賦不足，或過服溫燥劫陰之品都可引起腎陰虛。
腎陰虛之人，大多會有以下4種表現。
1、形體虛弱，頭暈耳鳴，健忘失眠。
2、腰酸腿軟，咽幹口噪，舌紅少苔。
3、顴紅唇赤，潮熱盜汗，小便短黃。
4、牙齒鬆動，手心發熱、口渴多飲，飲不解渴。
人體下焦為腎所主，而陰的特點就是內收，也就是能把進入人體的飲食營養吸收貯存起來，轉化自身的物質。
當腎陰不足的時候，就會導致小腹內吸收功能的下降。這樣，腸道內的飲食營養不能被吸收，所以腸道裏水分和食物就會順著腸道到達大腸，以腹瀉的方式排出體外。
所以對於腎陰虛所導致的腹瀉拉肚子，應采用滋補腎陰的的方式來進行。
方藥：左歸丸加減
左歸丸加減具有滋陰補腎，益精養血的功效，多用於真陰腎水不足，不能滋養營衛，漸至衰弱，或虛熱往來，自汗盜汗，或眼花耳聾，或口燥舌幹。
寫在最後
所以說，食後腹脹是脾陰虛，腹瀉拉肚子是腎陰虛。
以上就是脾陰虛和腎陰虛的表現，以及相對應的調理思路。
但是食後腹脹和腹瀉拉肚子，不僅僅隻有陰虛，還有其他的原因，我在這裏就不一一敘述了，大家隻要記得調理之前先做個具體的辨證即可
