哭是對消極情緒非常好的一種發泄方法，在平常的日常生活，當我們遇到許多 傷心難過事兒的情況下，免不了會流淚，尤其是在夜裏的情況下，綿軟的一部分最非常容易被觸遇到。默默流淚它是很一切正常的心態表述，但是哭多了雙眼就非常容易發脹，它是很多人第二天不願意見到的不良影響。那麼，夜裏痛哭如何避免第二天雙眼不腫？下邊我們就看來一下吧。
一.哭完後不必躺
一般來說，夜裏哭之後，會比大白天的哭之後，雙眼更非常容易腫，而這可能與夜裏哭之後躺著睡覺相關，以便保險起見，哭的情況下盡可能不必平躺著，哭完最好是能坐一會再躺下來睡。
二.立刻洗個涼水臉
夜裏哭過以後，別著急的去睡覺，立刻去衛生間，用涼水洗一洗臉，那樣能夠讓部分的溫度製冷一些，雙眼也會覺得要更加舒服一些。
三.一直冰敷
1.用冰塊兒敷
哭完以後雙眼周邊的血管遭受的擠壓成型，從而導致眼睛發紅，而冰敷是最立即合理的消腫方式 ，可以用冷純棉毛巾敷雙眼，一直敷雙眼覺得不苦沒有有血為宜。留意要在洗好涼水後臉再進到冷敷。
方式 1：取一個醫用冰袋，立即敷在腫脹處，最少敷15分鐘；
方式 2：從電冰箱裏取點冰塊兒，用純棉毛巾包起來，放到雙眼上，間歇性的多敷幾回，那樣更消腫；
方式 3：要是沒有醫用冰袋，或者冰塊兒，可以用純棉毛巾用涼水淋濕後，再敷在雙眼上，對比下實際效果會不是太好。
2.用湯勺敷敷
或是拿一個勺子來協助消消腫，取一個勺子放進電冰箱裏冷凍10分鍾上下，再拿出來敷雙眼，直到敷得不涼了，能夠再凍一下再敷，消腫實際效果也非常好。
3.能夠貼眼貼膜
女士全是追求美麗的，家中是多少也有一些補水麵膜，或者眼膜貼等，如果不要想在第二天睡醒後眼睛消腫得厲害，能夠將補水麵膜，或者眼膜貼放進電冰箱裏略微一凍，一些冰涼涼的，再說敷後雙眼上，用雛菊，綠茶葉風這類有消炎功效的種類，實際效果會更好。
