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男性性功能低下吃什麼

作者：xieqiong 時間：2021-02-28 08:30:21 來源：大眾養生網

　　男士性功能低下的狀況早已很普遍了，如今社會發展男士遭遇的工作壓力全是挺大的，每日都很疲倦，平常針對身心健康的關心也是非常少的，時間長了就非常容易出現男士性功能低下的狀況，男士男人性功能低對夫妻性生活也是有較為大的影響，那麼男士性功能低下吃什麼食物呢？

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　　一、核桃仁　　新加坡科學研究工作人員稱，大家平常鍾愛吃的核桃仁具備明顯的補腎壯陽功效。新加坡高校科學研究工作人員依據以往2年所做的科學研究結果下結論：由核桃仁提取物做成的藥粒，能夠做為“萬艾可”的替代品。中醫學覺得，馬大研究發現核桃仁具備補腎壯陽功效並不新奇，由於中藥書籍早就有記述其能夠“補腎壯陽益腦”。當今中醫學常見核桃仁當藥，或作為飲食療法，以做到補腎壯陽益腦的目地。　　二、莧菜　　莧菜不但質嫩味鮮，營養成分也很豐富多彩。《本草綱目》講到，莧菜清肝火及命門穴，治小便頻數、尿床等。莧菜因溫補虛，溫補腎陽鎖精功效突顯，因此在中國藥典上帶“起陽草”之名。韭菜子為激性劑，有鎖精、溫補腎陽、補腎壯陽、治帶、暖腰膝等功效，適用陽痿、頻繁遺精、尿多等疾病。用韭菜子研末，每日早中晚各服15克，沸水吞服，對治陽痿合理。

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　　三、藜穀(昆法裏德藜)　　你可能並不了解這類生長發育在安第斯山的穀類，但它卻十分關鍵。藜穀有股溫和的淡淡的香氣，這讓這些埋怨全麥麵包穀類沒味的人會喜愛上它。最重要的是，藜穀還含有甲基纖維素和維生素b2，其帶有的蛋白比一切別的穀類必須高，稱得上“穀類蛋白質之魂”。　　四、泥鰍魚　　含蛋白質食物、人體脂肪、維生素D、維生素b21、維生素b3、鐵、磷、鈣等。其味甘，性溫，有益氣、護腎造精作用。對調整男性性功能有不錯的功效。泥鰍魚中含一種獨特蛋白，有推動精子質量功效。成年男子常吃泥鰍魚可滋補養生強身健體。

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