咀嚼肌較為肥厚會影響臉部的容顏，很多人對咀嚼肌並不是非常的掌握，凸起腮幫子用兩手按著較為硬的肌肉，這就歸屬於咀嚼肌咬肌發達，除開基因遺傳的原因之外，還和平常欠佳的生活方式相關，例如常常吃一些較為硬的食材這些，咀嚼肌較為大，能夠根據推拿的方式 來開展減輕，假如的確情況嚴重還可以手術治療。
一、按摩手法
1、尋找咀嚼肌：凸起腮幫子，兩手輕按尋找突顯的肌肉硬邦邦的的那個地方，便是咀嚼肌。咬肌發達除開基因遺傳要素，還跟你的本人生活方式有關係，如飲食搭配中常常吃硬的食材或有吃零食、吃泡泡糖習慣性相關。
2、握緊拳頭輕按：手握緊拳頭，用中拇指的指根骨骼，用勁朝咬肌輕按。直至覺得到酸疼，鬆掉，再次按，堅持不懈2分鐘。(能夠兩側另外輕按，看起來如同用握拳抽臉一樣)。
3、身體排毒推拿：擦上一點保濕霜或是按摩膏，用雙手的手指頭，先後從下巴推倒耳垂，推1分鐘就可以做到身體排毒的實際效果了。
二、敷麵法
早中晚潔麵後，兩手輕輕地敲打或敲打麵部，待麵頰呈發紅才行。此方式 不僅能推動麵部血液循環係統，使麵色變白裏透紅，還能做到修緊臉部、突顯輪廊的實際效果。晚上睡前將熱純棉毛巾敷在咀嚼肌上5分鐘，堅持不懈兩三個月會看得出實際效果，這一方式 無需花銷錢財，要是堅持不懈就可以，非常值得一試。
三、臉部運動法
最先將泡泡糖放進嘴中，先吞咽一下，活動臉部肌肉，隨後當臉部肌肉慢慢融入後，邊嚼邊向上提拉右嘴巴，將泡泡糖挪動到右麵頰裏側，維持嘴唇並攏右嘴巴上提的姿態漸漸地吞咽泡泡糖10次能，用迅速的速率有節奏感地吞咽20次，再上下交換。
四、手術治療去咬肌手術治療
在開展咀嚼肌手術治療的情況下，最先便是根據x線查驗出咀嚼肌的情況，隨後在依據臉形對去除是多少咀嚼肌開展有關的設計方案，隨後在我們的口腔內部開一個創口，隨後對不必要的咀嚼肌開展摘除，最終開展縫線就可以了。此方法能夠永久性做到瘦臉目地。
這類手術治療一般有二種狀況，一種是在開展下顎角骨肥厚糾正手術治療時，對一部分咀嚼肌執行摘除，手術治療以口腔內部為切入點，去除咬肌裏側，另外防止傷著三叉神經的下頜緣支。
因咀嚼肌除去大部分另外需除去下顎角，手術後3-6月後咀嚼肌自身也有一定水平的委縮，因此咀嚼肌除去量一般不超過咀嚼肌薄厚的三分之一。
以上簡易的了解了咬肌發達如何糾正，糾正的方式 比較多，推拿的方式 ，敷麵的方式 ，臉部運動的方式 ，都是有一定的改進的功效，自然假如情況嚴重，以上的方式 實際效果不顯著，此刻能夠根據手術治療去咬肌。
