即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。因此邀請多位牙科專家盤點出“最讓你意想不到的毀牙習慣”,看看你是否中招。
茶水太熱。英國牙科專家表示,由於溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表麵產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過敏,嚴重時會損害牙髓或牙神經,引起感染或膿腫。
說話多。英國口腔外科專家表示,經常說話容易導致下巴磨損和撕裂,甚至會造成顳下頜關節炎,損害牙齒健康。
遊泳時張著嘴。英國牙醫協會專家表示,遊泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕,牙齒表麵硬組織損失,使牙齒變色和敏感。遊完泳,最好刷個牙或者漱漱口。
補牙後坐飛機。專家表示,補牙後坐飛機可能會導致牙痛。原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產生微小的氣囊,由於氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機著陸後幾小時消失。如果疼痛依然存在,應看牙醫。登山或滑雪時也可能會出現同樣的情況。
刷牙時使勁漱口。倫敦牙科專家表示,吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
運動過量。德國醫院一項最新研究發現,長時間運動容易導致唾液減少,唾液堿性升高,導致牙菌斑的細菌激素增多,增加牙病危險。
牙齒當成剪刀用。倫敦口腔外科專家表示,用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門牙。
含著藥片。為了達到鎮痛效果,很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而,專家表示,這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林,也能緩解牙痛。
懷孕時不注意口腔衛生。牙科專家表示,服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高,使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強,導致或加重牙齦炎,容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣,可使口腔炎症最小化。
服抗組胺藥。英國專家表示,抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位,進而影響唾液分泌,導致口幹。經常口幹會導致牙齦萎縮及牙周病,增加感染幾率,嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。
