慢性勞損是頸椎病發生的主要原因，比如長時間低頭工作或用電腦，睡高枕頭，靠在沙發上看電視，都會使頸部肌肉長期處於疲勞狀態。換句話說，得了頸椎病主要怪自己。
1.怪你姿勢差。
翹二郎腿，駝背，靠在椅子上，歪著脖子，趴在桌子上午休，這些不良姿勢都會傷害頸椎。人的脊柱本是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎後凸。長期保持不良姿勢，比如低頭，前凸的頸椎受到反作用力，需要用力抵抗來保持生理曲度，會牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產生酸脹疼痛感，令頸椎活動受限。如果不及時糾正姿勢，會進一步導致頸椎錯位、增生，從而真正患上頸椎病。
2.怪你不好好休息。
現代人往往一坐就是兩三個小時，等工作結束，稍一轉動脖子就哢哢作響。
3.怪你要風度不要溫度。
很多人一年四季都露著小腿，夏天到了，貪涼把空調溫度設得很低，猛吃冷飲。中醫認為，風濕可沿經絡侵入筋骨，導致頸腰椎發病。
4.怪你所有壓力都自己扛。
這裏所說的“壓力”是指重物，很多人把手機掛在脖子上，喜歡背單肩包，而且塞得滿滿的。脖子和肩膀可沒你想象得那麼堅強，這會讓頸椎和肩部壓力很大。
翹二郎腿會給男性的健康帶來很多的危害，最主要的就是會影響到生殖器官的健康，在翹二郎腿的時候，生殖器周圍的溫度會相對比較高，而男性的精子存活以及正常的生成需要保持
對於女生來說，蹺二郎腿其實是非常不好的，因為蹺二郎腿對於女生來說，會壓迫大腿的血管，因此影響大腿的血液循環，此外，如果經常壓著腿，因此會導致大腿變粗，尤其是對於
蹺二郎腿可能是會導致右邊臀肌痙攣，而且會影響腿部的骨骼發育，會壓迫下肢的神經，導致血液不流通，一般會造成下肢靜脈曲張，靜脈炎等多種疾病，尤其走路的姿勢也比較難看
你把諾言丟了問#我平時都喜歡蹺二郎腿，我奶奶看到就會說我這樣不行，說蹺二郎腿不好，我想知道蹺二郎腿有沒有什麼好處，我想好好反駁一下我奶奶。大眾養生網小編解答：您
首先從翹二郎腿這個習慣來說，翹二郎腿的話就會壓迫到腿部的神經以及腿上的血管，長時間蹺二郎腿的話就有可能會導致被壓迫處的血液流通不是很順暢，可能會導致下肢出現麻痹
不論是從中醫還是西醫方麵來看，翹二郎腿都是沒有好處的，而且長期的翹二郎腿還很容易導致一些疾病的發生，比如最常見的是經常翹二郎腿，很容易演變成o型腿，因為兩腿才交
