洗澡是我們每天都在做的事情，目的是為了清潔身體，同時緩解疲勞，但是洗澡方式一定要正確了，這個很重要的，如果洗澡方式不當的話，會導致皮膚越洗越黑的，那麼怎麼洗澡最健康，洗澡誤區都有哪些呢?來一起看看吧，洗澡最容易犯的6個錯誤
1、 洗澡太過頻繁
過度洗浴會消滅皮膚表麵的有益菌群，降低人體抵禦外來病菌的能力。
此外，過頻洗澡反複衝走身上的保濕油脂，還會破壞水油平衡，造成皮膚幹燥。因此，建議天熱時，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時每周洗1-3次澡。
2、洗澡時間過久
洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過20分鍾。
3、使用肥皂
肥皂會破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導致皮膚病患病風險增加，專家建議，最好使用有機物製成的香皂。
4、香皂塗全身
人體各個部位的皮膚出油的水平並不同，若把香皂塗滿全身，會使出油少的部分變得更加幹燥，建議四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂或塗沐浴液。
5、用水直接衝臉部
臉部的皮膚比較細嫩，水直接衝到臉上，會對麵部皮膚產生很大的刺激，使臉部毛細血管破裂，令麵部發紅，也更容易導致麵部過敏。
研究發現，沐浴球是細菌滋生的“溫床“，一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。因此，每次洗完澡後，要將沐浴球拿出浴室，放在陽光下晾曬，並定期消毒。
