上廁所最忌諱玩手機，一位24歲重慶的年輕人上廁所玩手機，因為玩手機而在廁所蹲得太久，並且再加上廁所的空間非常的小，並且透氣型能夠很差，導致這名年輕人因為缺氧而暈倒了，頭還受到一定的撞擊成為了一個“植物人”!
1.看書報、玩手機
健康危險指數：5星
危險因子：暈厥 、跌倒
邊上廁所邊看書報或玩手機堪稱是如廁的最大禁忌。日常生活中，有這種習慣的人通常一蹲就是小半天。這種做法弊處多多。
2.用力排便
健康危險指數：4星
危險因子：肛裂、猝死
所以，發生便秘、排便困難，不要拚命用力，這樣不僅不利於排便，反而可能給心腦血管增加壓力，許多心髒病患者在廁所突然發病，就是因為用力不當，便沒排下來，血管先爆了。
3.如廁後起身太快
健康危險指數：3星
危險因子：頭暈眼花、摔傷
心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。
4.久憋尿後再排尿
健康危險指數：3星
危險因子：昏厥
憋尿太久後突然排尿易昏厥，容易造成迷走神經過度興奮，膀胱中的尿液一下子排空，就容易導致血壓降低、心率減慢，易發生排尿性暈厥，若不及時進行救治很有可能發生生命危險。
