長期失眠就預示著身體將會出現疾病，麵對失眠不能逃避，要及時去看醫生，另外還要學會及時調整心態。
很多慢性疾病伴有慢性失眠，當治療原發病不能改善患者睡眠時，把治療失眠作為目標也很重要。
目前有證據表明，關節炎、胃腸疾病、呼吸疾病、心腦血管疾病等臨床各類疾病均可伴有失眠。失眠和睡眠障礙的長期累積效應會使高血壓、糖尿病、肥胖、心髒病發作，增加腦卒中的發病風險。慢性失眠還是某些精神性疾病的先兆，特別是抑鬱症。樊東升教授說，失眠持續且未得到治療的患者，新患嚴重抑鬱症或精神疾病複發的概率將提高2~10倍。他說，對於這些患者來說，治療失眠是非常重要的。
據悉，2006年中國6城市調查報告顯示，普通成年人在一年內有過失眠的比例高達57%,其中53%的人症狀超過一年。然而，曾跟醫生談及自己睡眠問題的患者僅有13%.樊東升教授說，這是由於病人不清楚失眠與自己慢性病的相關性，關心患者睡眠問題應該是各科醫生的責任。他為失眠者“支著”,如果患有少於14天左右急性失眠，可采用兩種方法：一是“置之不理”,即不早睡，也不賴床，不在床上輾轉，也不打瞌睡，缺乏睡眠到一定程度自然就會睡；二是去看醫生，采取一些藥物性治療。
總結：如果您經常出現失眠症狀，不能總是拖著，要及時去看醫生。
