洗完澡不要急著穿衣服出浴室，定期在鏡子前給自己做個自檢，可能會發現一些健康問題。大眾養生網總結了以下自查要點。
1.頸部
檢查脖子是否變粗，頸部前方是否有腫起，如果有這些改變可能是甲狀腺疾病。
2.牙齒
牙上有白斑不用擔心，隻是說明你小時候攝入了過多氟化物。你的牙齦應該是淺粉紅色的。
如果是紅色，提示有炎症，應該檢討一下刷牙的方法。最後，檢查一下你的舌頭，如果沒有光澤，可能是貧血。
3.眼睛
眼球上有黃點(或虹膜上有黃圈)，可能是膽固醇高。如果眼白呈黃色，要檢查肝功能。如果下眼瞼處的顏色變白，可能貧血。
4.胸腔
如果你的胸腔看起來更高或者一邊比另一邊突出，可能是脊柱側凸。
5.腹股溝
用力咳嗽同時檢查腹股溝處，如果褶皺處有突起，可能患上疝氣。
6.頭發
如果你的頭發正在變稀疏，可能內分泌出了問題。另外，如果女性全身多處毛發增多，可能是多囊卵巢綜合征。
7.眉毛
如果你的眉毛變得比較細，或者外麵那一半不見了，可能患上了甲狀腺疾病。
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