有人說，人體就是一個大藥房，這可一點也不假，因為人體身上有360多個穴位，基本上布滿了人體全身。在眾多養生要穴、長壽要穴中，卻有些穴位是含羞的，比如乳中穴、乳根穴、膻中穴，又比如氣海穴、關元穴、曲骨穴，還比如八髎穴、秩邊穴、長強穴，這些要麼就是在嫵媚動人的胸部，或是在魅惑銷魂的腹部，又或者是在萬種風情的臀部，這些部位的穴位，怎麼好意思說嘛！但健康從來與害羞無關，凡是疾病需要，就必須該紮針的紮針，該艾灸的艾灸，該推拿的推拿，該按摩的按摩。
但是，人體卻有一個比上述那些穴位還羞赧要命的穴位，先不賣關子了，還是說說具體位置吧。它位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處。具體一點，就是在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點；女性當大陰唇後聯合與肛門連線的中點。這樣一說，想必大家都立馬明白了吧，這位置……然而，英雄不問出處，這個看似難以啟齒的穴位，卻是人體的長壽要穴。會陰穴是人體任督二脈的開關，這位置，當真是“一夫當關萬夫莫開”，若是會陰穴位存在問題，那麼，任督二脈必然是不通的。又加上會陰穴與人體頭頂的百會穴是一條直線，是人體精氣神的通道。百會穴是人體的天門穴，屬陽，上接天氣，會陰穴是人體的地戶穴，屬陰，下接地氣，二者相互依存，互為呼應，統攝著人體真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，所以說，它是人體生命活動的要害部位。如果經常按摩會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽之氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。
這樣一個至關重要的穴位，其實還有更多妙用，如與三陰交相配，具有強陰醒神的作用，主治產後暴厥；如與魚際相配，具有養陰瀉熱的作用，主治陰汗如水流；與中極、肩井配伍，具有行氣通絡，強陰壯陽的作用，主治難產，胞衣不下，宮縮無力，產門不開等；與腎俞配伍，可以治療遺精；與蠡溝相配，可以治療陰癢；若與人中、陰陵泉相配，可以治療溺水窒息。
那麼，這會陰穴應該怎樣按摩呢？一般采取仰臥式，將雙腿屈膝盤起，然後把雙手相對合搓熱之後，用左手按摩會陰穴，按摩速度和力量以適應為度，當會陰穴有了熱脹感時，即停止按摩，隨著氣力、體力增強之後，可以增加按摩次數。經常按摩會陰穴，能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。會陰穴雖然功能強大，但孕婦卻慎用此穴，不可不知。
