天寒地凍的時節，不少人因為怕冷而主動降低了洗澡頻率，由夏日的每日一洗，變為3日一次，甚至每周一洗。又由於洗澡間隔長了，每次都覺得身上有好多髒東西，要大力搓洗才能洗幹淨。經常洗澡並有用力搓澡習慣的女人皮脂膜較薄，角質層完整性被破壞，表皮受損，就會出現瘙癢的狀況，特別是用力搓手臂的女人，會引起手臂瘙癢等問題。大力搓洗肌膚還會搓掉皮表僅存的一點兒皮脂層。
我國大部地區氣候受季風影響，冬季相對幹燥。而當外界濕度降低時，我們的皮膚表麵的角質層的水合程度也會跟著下降，皮脂分泌減少，皮膚容易出現幹燥脫屑的情況。如果此時過度清潔，大力搓洗皮膚，會把本就相對稀薄的皮脂層徹底搓掉，加劇皮膚幹燥，甚至誘發瘙癢症等一係列幹燥所致的皮膚病變。
冬季搓澡是好是壞?
角質的新陳代謝本是無時無刻不在進行的，春夏濕潤季節皮脂分泌旺盛，角質層水合程度高，就脫落得少，肉眼不容易觀察到。
秋冬時，則很容易發現皮表甚至貼身衣物上都有明顯脫屑，這「屑」即是脫落的角質細胞。
因此其實沒有必要在冬季過度操心去角質的問題：它本就比春夏季節更容易掉。
想要皮膚幼滑水潤，也不見得非要去除角質，過度去角質還會導致水分經皮揮發變快，就秋冬幹燥季節而言，軟化它才是重點。
但冬季多操心操心保濕問題，則是十分必要的。
為了保護寒風中我們最後那點薄弱可憐的皮脂層，冬天洗澡的時候不妨注意以下幾點。
洗澡時非但不宜故意大力搓洗，就連洗澡水也不宜過熱。
洗澡時間不宜過長，洗澡次數可以酌情減少到兩三日左右一洗。
浴後還應大麵積塗抹含維E、尿素等成分的護膚霜，來達到保濕和軟化角質目的，使皮膚細嫩。
什麼情況下可以搓?
毛周角化症是一種非常常見的慢性毛囊角化性皮膚病，我這麼說你可能不明白它是個什麼，但我若說出它的俗稱：雞皮膚，相信你沒長過也聽說過。
它好發於青少年的手臂外側、腿前側等部位，表現為針尖大小的小丘疹，丘疹中間有一粒硬硬的角栓，去除角栓後可以看見裏麵的小毳毛。
通常不痛也不怎麼癢，就是不太好看。冬天比夏天嚴重。
網絡上有許多售賣根治雞皮膚的偏方，但實際上，毛周角化症是一個自限性疾病，也就是說，即使完全不去治療，它也會逐漸自行消退，隻是非常慢而已。
在它逐漸自行消退之前，也並沒有什麼偏方可將其提前根治。
如果你嫌雞皮膚難看，一刻也不能忍，最實際的辦法其實就是在洗澡的時候使用絲瓜絡這樣略硬的搓澡工具，輕輕搓揉局部，可以使情況得到改善。
頻次可根據自身情況調整，一般每周一次為宜。
每次不可用力過猛，以皮膚微微發紅而無疼痛感為宜。
隻能搓局部，不要搓全身。
浴後需使用10~20%的尿素軟膏或魚肝油軟膏，進行軟化角質、保濕護理。
需堅持數年，直到其自愈為止。
