看了此標題，很多人一定會覺得奇怪，尋思著到底是身體哪處多點水來達到養生防病的效果?不要著急，首先我們拿女人來舉例為你詳細講解!
腳部是最容易被人們所忽視的養生部位，我們每天的日常行為都是通過腳起著支撐作用而實現的。
有句老話說得好：“人老腳先衰”，腳就像樹根一樣，是人體的健康根基，腳上的穴位占據了全身的10分之一，這些穴位就像身體健康的晴雨表，都能在腳部有所反應。
因此，腳部的健康對於維持氣血的通暢，身體器官組織的協調以及調節生命活動發揮了重要的作用。所以，腳部的保健工作不容小覷!
然而在進行腳部保養的時候，如果能通過一些方法讓腳部出點汗，對於維持身體健康運行有著很重要的驚人效果。
腳底出汗的好處：防治多種疾病
生老病死本是大自然的一個恒定的規律，由於生活中各種不良的生活習慣及外環境所影響，人們常常會惹來各種疾病，嚴重威脅著人們的身心健康，因此，我們可以通過泡腳來起到很好的養生防病的保健效果。
很多時候當我們去做足療的時候，當對腳部進行按摩的時候，會感覺腳部有疼痛和酸脹的感覺，當腳部出現這種症狀的時候，往往說明了腳部上與五髒六腑對應的反射區出現了問題。
如果對腳部進行進一步的按摩，會覺得這些部位沒有之前那麼痛並且全身都很輕鬆。而在日常生活中經常泡腳讓腳部出點汗，對於很多疾病的防治都是有良好的輔助作用。
對於上班族來說，白天工作忙碌了一整天，晚上回到家之後可以通過熱水泡腳，能很好的進行身體放鬆和調節，對於緩解腎髒壓力也是極有益的。因此晚上是腎髒最為衰弱的時段，所以此時進行泡腳能促進身體熱量不斷增加，體內血管不斷擴張，促進身體的血液循環。
