在家居養生之中，睡姿是不能不糾正的，因為生活之中，不少的人們都是有睡姿不正的情況，這樣的現象，在一定的程度上，引起了人們的健康受到了很多的影響，對於這樣的一些情況，我們不妨去仔細的看看，才是對於家居養生的最好糾正。
複原式側臥，對於如此的一種睡姿，要是左側臥的時候，是對於人們的身體很有於消化，防止出現了燒心的情況，但是，此時我們如果左側臥後，不但對於燒心和消化不良沒有一些改善，還會加重，此時建議我們可以去將枕頭微微的加高。右側臥不會壓迫心髒，適合有心腦血管疾病的人。不過，側臥會導致鼻唇部壓力過大，加重笑紋，可選擇質地柔軟的絲質枕頭予以緩解。
僵屍式仰臥，仰臥不僅適合關節炎患者，還有益男性生殖健康。但這會加重打鼾和呼吸睡眠暫停症狀，尤其是胖人。但是，仰臥對心肺疾病患者也極為不利。建議偏愛仰臥睡姿者最好選擇結實點的枕頭;愛打鼾者可在後背墊一個枕頭。
胎兒式蜷著睡，此睡姿有助於緩解脊椎間盤壓力，但枕頭不宜過高或過低，否則睡醒後易頭頸痛。采用胎兒式睡姿，脊椎和脖頸應保持一條直線，兩膝之間還可以夾一個枕頭。
溫馨提示：在平時的家居養生之中，睡姿健康與否，對於人們的健康關係很大，所以，這個時候，我們一定要知道，良好的睡姿，一定要保持，但是，不良的睡姿方式，要及時的進行改正，才是比較合理的。
