海藻，是我們生活中常見的菌藻類蔬菜，那你對還早了解多少呢?今天小編就介紹一下海藻的功效，來看看小編的介紹吧!
海藻別名海草、落首、烏菜、海帶花、大葉藻、海蒿子、羊棲菜、大蒿子、海根菜、小葉海藻、大葉海藻，為馬尾藻科植物海蒿子或羊棲菜(小葉海藻)的藻體。海藻主要產於福建、廣東、浙江、山東、遼寧等沿海地區，生長在淺海的岩石上。
營養成分：每100克海藻中，含水分11.3克，蛋白質4.2克，脂肪O.8克，碳水化合物53.9克，鈣7.27克，鐵92毫克。還含有藻膠酸、藻多糖、甘露醇等。
藥用功效：軟堅散結，消痰。主治癭瘤結腫或瘰鬁結核、睾丸腫痛、疝氣、癌症、高血脂等症。
飲食禁忌：海藻反甘草，脾胃虛寒、血氣虧虛、畏冷者慎食。
海藻的功效很多，營養豐富，味道鮮美，喜歡藻類食物的你會不會更加喜歡海藻呢?
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