肩袖損傷和肩周炎有明顯的區別，主要表現在患病時間不同、疼痛的時間、特點不一樣、活動範圍不一樣等方麵，患者可以根據自己的實際情況進行判斷。專家表示還有一個比較好的區別兩者病情的方法，肩袖損傷患者的胳膊是不能下壓的。

　　一，患病時間不同。

　　一般來說，肩周炎在一年半到兩年，最多3年時間內便會自愈，疼痛、活動度都有一定改善。

　　但肩袖損傷不一樣，如果沒有正確治療，症狀可持續存在。

　　一般來說，多年不愈的肩膀疼痛，多數是存在肩袖損傷，隨著病情進展，乏力將逐漸加重，影響病患正常工作、生活。

　　二，疼痛的時間、特點不一樣。

　　肩周炎的痛大部分是在夜間睡覺時發作，有時甚至痛至無法入眠，而肩袖損傷除了夜間痛，還表現為肩部用力時會產生疼痛。典型肩袖損傷患者在手臂向前舉起60～120度時，便會出現疼痛，但若幫助其繼續上抬，超過120度後患者疼痛消失，所以肩袖損傷疼痛屬於活動時才發作。

　　三，活動範圍不一樣。

　　肩周炎患者肩膀的活動範圍變小了，一些動作即使有別人幫忙也做不了，而且越到極限範圍越痛，而肩袖損傷患者，因為疼痛活動不到的位置，別人幫著扶就可以活動到了，到了一定角度有可能反而不痛了。

　　四、有一個簡單動作可初步判斷是否存在肩袖損傷

　　假如右肩膀痛，可以將右手搭在左肩膀上，然後將右手肘用力向上抬，再請另一個人在旁邊幫忙往下壓。如果肩袖沒有損傷，則壓不下，而輕鬆便被按壓下的話，則應該找專科醫生看看肩袖了。