孩子最愛的3分鍾快捷營養早餐——芝士蛋堡

作者:養生專家  時間:2013-05-06 00:00:00  來源: 大眾養生網


  近來,隨著肯德基、麥當勞的廣告鋪天蓋地的灑向大熒幕,家裏的寶寶總是提溜這大眼睛無辜的問我:“媽媽,你可以幫我做肯德基早餐嗎?”每當這個時候我隻能恨自己的廚藝不精,不能滿足寶寶的要求,但我可是個稱職的老媽,沒到半天就偷偷的學會了芝士蛋堡的做法,看著寶寶大口大口的吃著我做的蛋堡,心理特別的美!現在小編就將快捷營養早餐——芝士蛋堡的做法分享給大家,大家一定要認真學哦,三分鍾的健康早餐,我們一定要滿足孩子們哦!


  主題:3分鍾快捷營養早餐——芝士蛋堡

  食材

  主料:漢堡胚

  用到的工具:

  廚師機、烤箱、盆、碗、筷子、刀、平底鍋、打蛋器

  製作步驟

  1 先將原料準備齊:

  A:高筋麵粉250克,細砂糖38克,鹽3克,雞蛋38克,牛奶127克,酵母3克

  B:黃油25克

  C:奶酪片、雞蛋、沙拉醬、火腿片

  2 將材料A中的全部材料放入盆內,遵照先放液體,後放粉類的原則,在粉類裏麵挖個窩窩,將發酵粉放入。開啟廚師機,一檔,工作3分鍾;三檔,工作5分鍾揉成光滑的麵

  團;加入切成小丁的材料B,一檔,工作三分鍾,三檔,工作五分鍾,即可達到拉出膜的拓展狀態。

  3 將麵團放置在溫暖的地方進行基礎發酵,至兩倍大。

  4 將麵團分成5份,滾圓,蓋上保險膜鬆弛幾分鍾。



  5 鬆弛完成,滾圓,放入漢堡模中。

  6 放入烤箱(帶發酵功能的),烤箱內放一碗水,進行二次發酵。

  7 發酵完成,表麵刷蛋液,粘上白芝麻。

  8 烤箱預熱,170度,烤20分鍾左右即可。

  9 雞蛋打入碗內,因為這樣倒入雞蛋,比直接打入的衝擊力度小,所以雞蛋比較容易成型。雞蛋煎的時候用小火,煎老了影響口感。

  10 漢堡提前進爐熱兩分鍾。火腿切片,奶酪片備用。

  11 用麵包刀將麵包自中間剖開。

  12 最底層放上奶酪片。

  13 奶酪片上放煎好的雞蛋。

  14 將薄片火腿對折,放在雞蛋的上麵。

  15 在上麵擠上薩拉醬。

  16 蓋上另一片麵包,一個早餐漢堡完成了!怎麼樣,神速吧!才三分鍾,比去肯德基點餐還快,就更別提是買外賣了,而且讓孩子吃自己的做的食物不但能夠傳達感情,還有易於健康,最起碼幹淨、衛生、不是地溝油哦!

  溫馨提示:通過上述的介紹相信您已經學會了快捷營養早餐——芝士蛋堡的做法了,怎麼樣,簡單吧!所以為了您的孩子和您的家人能夠品嚐到您的廚藝,不妨係上圍裙去廚房小學一陣,然後在早晨的時候小露一手,才三分鍾的時間,肯定比您做其他的食物來的快!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃