房事後一支煙危害增十倍

性愛後馬上吸煙的確會給身體造成負擔，影響健康。暢快淋漓的性愛後，點上一支香煙，讓身心逐漸放鬆，是不少人的習慣，殊不知，這對健康危害十分大。

性愛後吸煙，對人體的危害會大大增加，是平時煙草危害的十倍。研究人員指出，首先，煙草中的尼古丁對中樞神經係統有先興奮後抑製的作用，一氧化碳對人體的影響也很大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。

性生活是一項比較劇烈的運動，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經係統會極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗加大。如果結束性愛時馬上吸煙，香煙中的有毒物質很容易被吸收到體內，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至會導致心絞痛和呼吸困難的發生。

煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑製血液流量，因而影響勃起能力。

性愛結束後不必急於起身，可與愛人相擁在一起，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，稍微休息一下，讓緊張的身體得到放鬆。此外，可以做一些簡單的肢體活動，幫助消除疲勞。