亭亭玉立的身材怕是誰見了都會萬分喜歡吧，彰顯著青春的朝氣，而且也能將精心挑選的衣服在自己身上得到很好的展示，想要豐胸的童鞋要注意以下幾點嘍!
1.蛋白質很重要：
飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進RF的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證RF能發育得完全而漂亮。
2.多吃豆類食品：
豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等，含有維生素B群，能助於激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸聖品。
3.特別要補充鋅：
因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在RF等部位轉化為脂肪，促使RF的豐滿、臀部的圓潤。
這些營養在日常生活中都十分容易獲取，隻要你能夠有所偏重，一定能搖身變得亭亭玉立，這個夏天就吃出挺拔來吧!
我會等你問#我現在已經懷孕有四個多月了，現在長得很胖，體重是持續上升，現在媽媽還一直讓我多吃一些，想知道孕婦該如何保持好身材呢？大眾養生網小編解答：懷孕期間是一
對於孕後身材走形是很多女性朋友都存在的現象，也是比較正常的現象，一般要想恢複身材就得自己在生活中注意自己的飲食習慣，盡量不要過多的使用一些油膩的食物，也要適當的
頭發盤起時問#我的身材很不好看，前不凸後不翹，而且腿上贅肉很多，感覺很難受，買衣服都不好買，我想了解下該怎麼保持好的身材呢？大眾養生網小編解答：保持好的身材首先
咫尺天涯間問#非常喜歡電影，電視劇裏男主角的身材，也希望老公能想他們一樣，但是老公在健身房健身後貌似沒有任何效果，所以想問問男人如何練就好身材？大眾養生網小編解
庸人自擾夢問#最近陪朋友去健身房，但是其中有很多的健身器材以前都沒有見過，所以不懂怎麼使用，請問健身器材應該怎麼使用呢？大眾養生網小編解答：使用健身器材隻要按照
對於身材比例不好困擾著很多人，特別是女星，最不想看到的就是自己的身材比例不好，對於出現身材比例不好的原因，跟自己的飲食習慣及自己的行為習慣是有一定關係的，如果平
