不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說：“藥補不如食補。”飲食有陰、陽、寒、熱，溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補”，還有調理之意。既要貨真價實，方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性的調理、滋補作用。下麵附上幾則食療方僅供參考。
鱉肉銀耳湯：
鱉1隻，銀耳15克，鹽、薑適量。將鱉宰殺製淨，切塊;銀耳水發，與鱉肉、薑同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。
鹿鞭巴戟天湯：
鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。
狗脊狗肉湯：
狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗淨切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鍾即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育症，常服效佳。
羊腰湯：
羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗淨，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鍾至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育症。
益氣健精湯：
人參、水發香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個，母雞1隻，調料適量。將雞及麻雀頭去毛洗淨，同入鍋內，加適量水上火煮，待七成熟時，加黃芪、山藥、香菇、蔥、薑、鹽、料酒後，改文火煨至爛。人參用開水泡開，上籠蒸半小時。飲湯，吃肉，嚼食人參。健脾胃，補腎氣。適用於脾腎氣虛之精子活動力差者。
男性不育症最好多吃蛋類和魚子，多食野味、魚類等水產品，如野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、鰻魚、人參、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類; 少吃或者不吃咖啡、大豆、炸雞、啤酒、芹菜、煙酒。
