最適合男人養生的食物

作者:夏天  時間:2014-05-29 09:52:05  來源: 大眾養生網

最適合男人養生的食物主要包括黑芝麻、黑米、枸杞等。

1、黑芝麻:黑芝麻是屬於一種比較常見的食物,主要能夠達到滋補肝腎的功效,而且能夠達到養血潤燥的作用,對於男生養生是比較合適的。

2、黑米:黑米能夠達到補氣血的作用,同時還能夠達到滋補肝腎的作用,當中所謂的藥價值也是比較高的,能夠及時滿足身體所需要的多種營養,有利於自身的體質生長發育。

3、枸杞:平時男性也可以使用枸杞泡水,能夠達到補腎壯陽的作用。

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