尿路感染是因細菌經由尿道侵入人體內而造成的疾病，它的防治不僅要依靠抗菌藥物，更應注意糾正可能存在的易感因素，采取一些自助的預防措施，即預防重於治療。從小細節處改變一些生活習慣，就可以很好的防治尿路感染。
1. 多飲水
保證每日飲白開水2000～3000 ml，鼓勵多排尿，而且排尿務盡，有助於清洗尿道。飲水以白開水為主，最好不是飲料，因為白開水是最好的排毒劑，而且有些飲料糖份比較高，反而利於細菌生長。
2. 不要久坐
不要久坐，久坐有利細菌滋生，每1小時左右應起身走動。如果喝水量足夠，每1小時差不多也要上廁所了，就可以乘機起來稍事活動並走動一下。
3. 不宜穿緊身褲
特別是膀胱炎或尿道炎患者，緊身褲會誘發外陰部充血，從而加重症狀。
4. 飲食宜清淡
飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、青菜、蘿卜、西紅柿、鮮藕、梨、蘋果、赤小豆等。禁食蔥、韭菜、蒜、胡椒、生薑等辛辣刺激性食物，減少對尿路的刺激。戒煙禁酒。忌食溫性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及肥甘油膩之品。
5. 養成良好的衛生習慣
良好的衛生習慣，睡前、便後用溫水清洗下身。清洗順序應先洗外生殖器，後洗肛門，避免交叉感染
6. 節製房事
急性尿路感染者，應絕對禁忌房事;慢性尿路感染者，也應節製房事。房事前男女雙方都應先洗澡，或者用溫水清洗下身。房事後女方應排空膀胱，可起到衝洗尿道，減少感染的作用。
7. 不要憋尿
外出旅遊、乘車、開會等時間較長者，應先解小便，不可憋尿，要勤排尿，過度憋尿會造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜，導致發病。
8. 至少每3到4小時，須排空膀胱一次。
9. 及時就診
反複尿路感染者，其配偶亦應作小便常規或中段尿培養檢查，若有同病或帶菌者，也應進行治療。如有婦科疾病、慢性結腸炎、糖尿病等慢性疾病者，應積極治療上述疾病，因這些疾病均可導致本病的發生。
10. 避免長時間騎自行車
有慢性膀胱炎或尿道炎者，應盡量避免長時間騎自行車，以免壓迫尿道，誘發尿道、膀胱或膀胱頸部充血，影響症狀的緩解。
11. 適度運動
體育鍛煉應量力而行、堅持不懈，增強體質後，有助於抵抗細菌等病原體侵襲。
12. 洗澡用淋浴的方式。
13. 糖尿病、尿路結石、甲狀腺肥大患者等易導致尿路感染疾病，應小心並接受適當的治療。
