經常和紅酒可以預防骨質流失

經常和紅酒可以預防骨質流失。專家介紹說：對於已經絕經後的女性朋友和年齡在60歲往上的男性朋友來說，適度喝一些酒可以有效的防止骨質流失，其中，以紅酒和啤酒預防骨質流失的效果最為顯著。

對於絕經後的女性和60歲以上的男性而言，適度飲酒能夠防止骨質流失，而紅酒和啤酒效果最為顯著。近日出版的《美國臨床營養學期刊》中，美國塔夫斯大學的研究人員們發表文章稱，這是在對1182名男性、1289名絕經後女性及248名絕經前女性進行的研究發現的。但若飲酒過多，骨密度也會顯著下降。

研究顯示，適度飲酒能夠防止骨密度降低，從而減少骨質疏鬆發生的風險。研究負責人塔克博士表示，根據美國2005年出版的飲食指南中的描述，所謂“適度飲酒”就是，女性每天喝一份酒，男性每天喝兩份酒。而一份酒，對於啤酒而言相當於1聽(356毫升)，對於紅酒而言相當於4盎司(118毫升)，而烈酒則相當於42毫升。啤酒中含有豐富的矽，從而可能使中度飲酒的人骨密度較高。

經常和紅酒可以預防骨質流失，專家介紹說：研究證明，嚴重的酗酒是導致骨質疏鬆的原因之一素，可適量的喝一些酒對身體是有幫助的。